减肥能喝酸奶和纯牛奶吗

健康咨询描述： 减肥能喝酸奶和纯牛奶吗

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:30:02
      指导意见：
      当然可以酸奶中除了含有丰富的蛋白质以外，还含有丰富的乳酸菌有利于促进胃肠道的蠕动，有利于减肥。牛奶的营养价值不说大家也知道，减肥其实最为关键的还是要坚持运动。