简单健康的缩阴方法是什么

健康咨询描述： 简单健康的缩阴方法是什么

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李鹤 邹平市中医院   主治医师 2021-05-26 22:13:14
      最简单最健康的说明方法是运动缩阴法，首先可以做缩阴的运动，就是每日做提肛运动，同提肛运动的时候会产生会阴部以及阴部的收缩，从而缩紧阴部，提高收缩力，还可以用括约肌收缩法，有意识的收缩尿道，阴道以及直肠括约肌。