踮脚尖瘦小腿反而粗了是怎么回事

健康咨询描述： 踮脚尖瘦小腿反而粗了是怎么回事

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-05-25 15:11:39
      指导意见：
      过度踮脚尖会引起小腿肌肉的粗大，建议适度运动。有关专家认为，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，连续一个月或半年左右的时间，便能达到很好的强精又健身的作用，亦可缓解因长时间站立而导致的足跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。最后要说的是，踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以锻炼屈肌，姿势会导致小腿变细或增粗，要看会引起肌肉松弛还是紧张，踮脚尖，会引起腓肠肌及比目鱼肌收缩用力，久而久之就会肌肉发达，小腿也会增粗。