我小腿粗，大腿粗，我每天踮脚尖可以减肥吗

健康咨询描述： 我小腿粗，大腿粗，我每天踮脚尖可以减肥吗？大约要多长时间？麻烦你了！

专业回复

杨双 锦州市中心医院   副主任护师 2018-06-18 10:10:55
      病情分析：
      你好，根据你说的情况。目前还做其他运动了吗？？？？？。
      指导意见：
      每天垫脚尖效果不太明显。建议控制饮食，适当锻炼。慢慢的会越来越好的！！！！
      

金星 开封市中心医院   主治医师 2018-06-18 10:13:59
      减肥没有捷径，我店脚尖儿不能达到减肥作用。还是需要控制饮食，加上适度的运动，运动要长期坚持，而且运动量一定要足够每次都要出汗为止，饮食吃八分饱，少吃甜食和油腻的食物，注意多吃蔬菜水果等粗纤维的食物