晚上不吃饭能减肥不

健康咨询描述： 晚上不吃饭能减肥不

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-25 10:13:15
      指导意见：
      如果能做到晚餐不吃，当然也是可以减肥的，但前提是全天的总量要控制，然后再加上晚餐控制，这样才能达到减肥的效果。其实晚上是可以适量的吃一些水果蔬菜的，一定要坚持运动来进行减肥。