产后肥胖减肥方法

健康咨询描述： 产后肥胖减肥方法

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-05-22 19:56:41
      产后肥胖，常常是由于饮食没有控制，导致蛋白质脂肪摄入含量过高而引起的，而且在产后通常还需要进行母乳喂养，因此在母乳喂养期间，建议通过适当的运动和饮食控制来进行减肥，一般在产后三个月后可以通过跑步游泳以及专门到健身房请私教进行针对性的训练，运动减肥同时这期间尽量做到减少糖类、动物内脏、油腻食物的摄入