减肥，产后肥胖，23123

健康咨询描述： 产后肥胖，想通过食谱减肥，不做手术，可以吗？

专业回复

梁茵 温州市人民医院   主任医师 2022-01-13 09:53:32
      科学的安全的减重模式就是摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，比如不吃油炸食品，不喝碳酸饮料，然后坚持一个有氧运动就可以了。