腰椎椎管狭窄后怎么锻炼

健康咨询描述： 腰椎椎管狭窄后怎么锻炼

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戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-05-22 07:23:10
      指导意见：
      腰椎椎管狭窄后锻炼的方法主要有：卧位直腿抬高，交叉蹬腿、腰背肌功能锻炼、五点支撑及小燕飞等。站立两手叉腰后伸挺腰锻炼，也可以做慢跑、打太极拳、游泳、跳舞等锻炼。