更年期食疗保健

健康咨询描述： 更年期食疗保健

专业回复

霍丽艳 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2021-05-21 18:10:50
      食疗的话，可以每天要饮用牛奶300毫升左右，如果没有肾病可以多喝一些豆浆，多吃一些豆制品，豆制品具有植物雌激素之称，能够缓解更年期的症状，另外可以多晒太阳，适当的补钙治疗。平常放松心情，别有太大压力。