脚骨折锻炼方法有哪些？

健康咨询描述： 脚骨折锻炼方法有哪些？

专业回复

李鹏伟 黑龙江省森工总医院   主治医师 2021-05-20 08:07:03
      指导意见：
      对于脚骨折以后的锻炼方法，主要还是通过锻炼，恢复关节活动度和肌肉力量，为将来的下列活动做准备，一般等到骨痂生长以后，相对来说比较稳定了才可以锻炼的。一般的锻炼方法还是可以进行伸腿勾脚，收缩肌肉，按摩肌肉，来恢复肌肉力量。再就是烫洗加强关节的屈伸活动，恢复关节活动度。生活中避免劳累，多休息，不要剧烈运动。