正确健康的减肥方法

健康咨询描述： 正确健康的减肥方法

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-20 07:52:05
      正确健康的减肥方法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，建议平时科学规律的生活，不要熬夜，不要吃油炸的食物，经常做一些有氧运动，比如游泳。