正确健康的减肥方法？
保密 | 0个月 2021-03-25 08:05:36 1人回复 来自健康咨询描述： 正确健康的减肥方法？
专业回复
孙珂 淄博市第一医院 主治医师
2021-03-25 15:34:46 正确健康的减肥方法是控制自己的饮食，但不是节食，需要保证自己的饮食营养物质均衡摄入，可以多吃新鲜的蔬菜，减少瓜类水果的水果可以吃牛肉大虾鱼肉，来补充蛋白质，适当的运动