生吃苦瓜减肥方法？

健康咨询描述： 生吃苦瓜减肥方法？

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-05-19 21:45:37
      苦瓜是一种寒性食物，不仅可以去除火气，还可以去除人体的湿气，同时不含脂肪对于减肥有很好的辅助作用，苦瓜减肥的方法主要是在早中晚三餐前的15分钟可生吃苦瓜两根，可以去掉苦瓜里面的籽，但是不能去皮，这样可以减少三餐中糖类及脂肪类食物，食物的摄入，有效减掉人体多余的赘肉