办公室预防颈椎病操

健康咨询描述： 办公室预防颈椎病操

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吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-14 08:10:19
      可以进行小燕飞的锻炼，这样能够加强腰背部的肌肉，延缓疾病的进展，小燕飞就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，这样能够达到锻炼腰背肌，缓解腰部颈肩部等部位的劳损的保健作用，它与瑜伽比较相似。