醋泡黑豆吃多久能减肥？

健康咨询描述： 醋泡黑豆吃多久能减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-18 19:08:17
      醋泡黑豆对于减肥来说是没有什么效果的，还是建议您要通过饮食加运动来进行减肥，平时合理控制延时，改变饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持有氧运动40分钟以上就有很好的瘦身效果。