中年缺锌贫血吃什么

  保密 | 0个月 2021-05-18 04:19:04 1人回复 来自

健康咨询描述: 中年缺锌贫血吃什么

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刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2021-05-18 05:53:06
      你好根据你描述的情况,中年人缺锌应引起的贫血,平时一定要营养均衡,多样化合理,荤素搭配,建议你多吃一些新鲜水果,蔬菜多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤,鸽子汤,豆制品,坚果,木耳,动物肝脏,鱼肉,瘦肉,香菇牛奶,鸡蛋等。锌剂可以口服葡萄糖酸锌口服液,硫酸锌,甘草锌等药物。