如何在经期减肥？

健康咨询描述： 如何在经期减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-17 21:48:45
      指导意见：
      可以调控自己的饮食，多食一些富含维生素类的或者是高蛋白的食物。这样既能够保证经期的营养供应也不至于导致脂肪的摄入过多。可以做瑜伽来进行控制体重。