得了鼾症要注意什么

健康咨询描述： 得了鼾症要注意什么

专业回复

王鹏 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-17 13:32:49
      要尽量侧卧位休息，避免舌根后坠，软腭后缀问题造成的气道的狭窄，饮食方面主要避免酗酒，睡前避免喝浓茶，咖啡这些刺激性的饮料，加强锻炼，通过控制体重，减轻体重，增加肺的通气能力。