经常熬夜是不是容易发胖

健康咨询描述： 经常熬夜是不是容易发胖

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-16 21:08:02
      经常熬夜是比较容易发胖的，所以在日常生活中一定要养成良好的作息规律，早睡早起保证充足的睡眠，同时也要根据自己的体质适当的加强体育锻炼，合理的控制体重。同时也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。