太瘦了怎么样才能增肥？

健康咨询描述： 从小就一直很瘦，现在十七岁，161cm。吃什么都不长肉，最重也不超过80斤，怎么样才能增肥？

专业回复

童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-05-15 09:07:02
      现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，一定要坚持锻炼身体，多吃一些菠菜，猪肝大枣，牛肉酥肉，鸡蛋牛奶，晚上睡觉前一定要多喝点牛奶，口服点葡萄糖酸钙，咀嚼片不要过度的熬夜，每天锻炼身体，肯定会增高增胖的
      

申楠楠 松原市中西医结合医院   主治医师 2021-05-15 09:05:05
      你好，有一些人怎么吃都不长体重，一般情况下常见原因是脾胃虚弱，所以可以吃中药调理一下脾胃，脾胃好了，吃的东西能吸收，体重也就能长上来了。所以建议给孩子调理一下脾胃。
      

贺怀珠 平阴县中医医院   副主任医师 2021-05-15 08:52:59
      你好，这个现象可能是消化吸收不好，也可能是饮食清淡，缺少锻炼，缺乏运动，平时注意卫生，注意腹部保暖，饮食营养丰富，合理安排饮食，不要熬夜，保证充足睡眠时间，有利于身体健康成长。
      
      以上是对“太瘦了怎么样才能增肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！