如何科学减肥瘦身?

  保密 | 0个月 2021-05-14 10:13:49 1人回复 来自

健康咨询描述: 如何科学减肥瘦身?

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-14 16:52:47
      指导意见:
      建议您合理控制饮食,少吃主食,多吃新鲜水果蔬菜,每天坚持体育锻炼来进行减肥,多做有氧运动,比如跑步瑜伽游泳都是很不错的减肥运动,多喝水,增加身体代谢。