健康快速减肥的方法?
保密 | 0个月 2021-05-13 20:43:54 1人回复 来自健康咨询描述: 健康快速减肥的方法?
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
2021-05-14 10:58:44 指导意见:
每天坚持体育锻炼来进行减肥,多做有氧运动,多喝水,增加身体代谢。建议合理控制饮食,少吃主食,多吃新鲜水果蔬菜,避免辛辣刺激性食物。减肥一定要有毅力,坚持住就会有效果。