抑郁症患者如何进行自我调整？

健康咨询描述： 抑郁症患者如何进行自我调整？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-14 07:51:55
      抑郁症患者的自我调整应该首先有一个良好的心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多接触一些正能量的人，多参加一些有意义的活动，做一些自己感兴趣的事情，分散自己的注意力。