压力大失眠怎么解决

健康咨询描述： 压力大失眠怎么解决

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-13 09:20:46
      压力大，失眠这种情况，建议你及时调整心态，通过心里的调理环境的改变，饮食运动以及用药方式的改变，压力过大，有可能和生活节奏过快，工作或学习压力都有一定的关系，建议及时调整心态是可以自愈的。