神经衰弱睡眠质量很不好

健康咨询描述： 每次睡觉都会做梦，但是醒来之后全部忘了，听到很小的响动声都会醒过来，醒来之后脑子嗡嗡嗡的，记忆力下降到很差的地步，什么事情都记不住上课发呆，没有任何思维

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2021-05-12 11:54:47
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，那么你这样的症状的确是神经衰弱的症状。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供年龄，你现在的学习压力应该是很大的，出现这样的睡眠会严重影响学习的，所以需要积极调整治疗，可以吃安神补脑液加谷维素治疗一段时间，同时适当运动运动，运动调整睡眠简单有效。

李元恩 二级心理咨询师 2021-05-12 12:02:15
      病情分析：
      你每天晚上睡眠质量不好，经常做梦，容易被一些小声音给惊醒，感觉脑子嗡嗡的，记忆力下降，注意力不集中，神经内科医生认为这是神经衰弱。
      指导意见：
      神经衰弱通常和人的心理状况有关，尤其是大脑长时间处于紧张状态，会造成大脑对兴奋的感受性，降低出现注意力不集中，记忆力下降。这种情况需要多和家人沟通交流，多运动，做些感兴趣的事，转移注意力。也可以看神经内科或精神心理科医生，吃些调节睡眠的药。

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2021-05-12 12:10:36
      病情分析：
      你好，以上这些状况不排除与学习压力太大，精神高度紧张，身体过于劳累有关系，需要正确的应对日常的生活学习，想办法解决问题，减轻压力。
      指导意见：
      要养成良好的生活作息习惯，晚上不要睡得太晚，在睡前可以喝杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。必要时也可以口服安神补脑液或者是寻求心理医生的帮助。
      以上是对“神经衰弱睡眠质量很不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！