青少年要如何预防腰突症

健康咨询描述： 青少年要如何预防腰突症

专业回复

张应鹏 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-05-11 17:46:46
      青少年预防腰椎间盘突出，首先要注意保持正确的姿势，养成良好的生活习惯。比如不要长期久坐，不要长期弯腰，平常要适当的增加腰椎的运动，不要长时间剧烈的运动，要加强营养。