我晚上不吃饭只吃水果能减肥吗？

健康咨询描述： 我晚上不吃饭只吃水果能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-10 20:48:44
      晚上不吃饭，只吃水果是有一定的减肥效果的，但是需要有正确的方法，晚饭需要适当的进食，少量的主食可以吃一些粗粮食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜。