什么食物可以养胃

健康咨询描述： 什么食物可以养胃

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张贵志 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-05-10 14:16:51
      养胃的食物能够坚持食用的首选小米粥，可以每天来吃，有养胃肠道的作用，再有可以经常的用山药和红枣熬粥来吃，山药不仅有补脾胃的作用，也有补肾气的作用，属于补脾补肾的药食同源的比较好的食物，再有胃部的养护一定要注意，不要受凉,不要吃生冷硬食物或饮料，以及不要饮酒和吸烟。