每天开合跳至少1000次可以长高吗

健康咨询描述： 想长高，可是跳绳老是绊绳子，所以想知道每天坚持做开合跳可不可以长高

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-16 15:35:50
      现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，只要自己每天坚持锻炼身体，每天跳1000次，当然可以增高了，但是关键是要坚持，同时多吃一些高蛋白，高热量的食物啊，只要自己坚持，那就增高的第一步啊！