腰腹部减肥锻炼方法?

健康咨询描述： 腰腹部减肥锻炼方法?

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-08 20:33:52
      通常来说可以通过转呼啦圈或者是游泳等锻炼方式，对腹部腰部进行减肥。但是一定要控制好量，避免体重骤减，以免影响身体的正常体能，另外在减肥期间要养成良好的饮食规律，适当的多吃一些富含维生素的食物。