预防老年痴呆症吃什么好？有谁了解的。

健康咨询描述： 因为隔壁邻居的张大爷最近确诊得了老年痴呆症，我爷爷年龄跟他差不多，我担心爷爷以后也会有，所以想问一下吃什么可以预防老年痴呆。

专业回复

陈虎 主治医师 2021-05-06 09:17:45
      病情分析：
      阿尔茨海默病（AD）是临床上常见的慢性中枢系统疾病，临床主要表现为认知功能障碍与记忆力损害，同时也是一种进行性不可逆的神经系统退行性疾病。因其发病隐匿，临床主要依赖体检和心理学量表做出诊断，而影像学研究能更直观而准确发掘AD的具体病理生理学特征。
      指导意见：
      预防老年痴呆症建议保持生活方式，比如戒烟、戒酒、多运动，适当参加社会活动，坚持锻炼身体，增强体质，有助于防止老年痴呆的发生。另外，及时治疗慢性病，对引起老年痴呆的干预的慢性疾病进行预防，比如缺血性心脑血管疾病、高血压、糖尿病、高脂血症，都有助于预防老年痴呆。同时，可以吃一些健脑益智的营养品，比如固升神经酸。
      

刘红梅 沧州市中心医院   副主任医师 2021-05-06 09:23:00
      可以吃一些核桃，花生等富含不饱和脂肪酸的坚果，多吃小米，谷类，玉米，鱼类等海鲜，瘦肉。多吃新鲜的蔬菜水果。戒烟戒酒。适当的户外活动，多陪伴多与老人交流，多听音乐多接受新鲜事物。
      

李秋芳 临沂市妇幼保健院   医师 2021-05-06 08:35:44
      病情分析：
      这种情况如果老人现在什么症状都没有，而且也没有其他的异常的身体状况的话，不用太过于纠结和担心，适当的注意保持良好的心情和状态
      指导意见：
      平时可以适当的让老人练习一下记忆力和智力方面的情况，可以适当的注意这方面的预防就可以了，不需要用药物来预防。
      
      以上是对“预防老年痴呆症吃什么好？有谁了解的。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！