预防老年痴呆症吃什么

健康咨询描述： 预防老年痴呆症吃什么

专业回复

吴娜 吉林市人民医院   副主任医师 2021-08-03 05:55:54
      老年痴呆有阿尔茨海默病、血管性老年痴呆等，老年痴呆是神经系统退行性病变，平时多吃一些补脑的食物可以预防和延缓疾病的到来，例如多吃核桃，碧根果、瓜子等坚果，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，有利于神经细胞活性，老年人多吃新鲜蔬菜水果增加维生素C摄入，多吃富含维生素B12的食物等，可以抗衰老，营养神经细胞，也可以预防老年痴呆