害怕去学校，总是害怕别人不喜欢自己，讨厌自己。

健康咨询描述： 从高中就断断续续这样了，那时候自己总是强颜欢笑，也不喜欢和别人相处，只喜欢和最好的朋友一起玩。但是到了大学，我觉得连好朋友都没有以前那么喜欢我了，总是觉得她们不喜欢自己了。当我不开心了她们也不会理我，大学四人寝，刚开始相处的很好，到了大一下学期，她们也很少跟我说话了。只因为我很少说话，很无趣吗？我觉得这不是我的错，但是就是忍不住难过，我对未来很焦虑，害怕未来，加上家里人的压力，我对自己要求很严格。她们在说说笑笑的时候，觉得去哪里哪里很好玩的时候，我就觉得没有那么兴趣，我也很喜欢出去玩，那是因为可以逃离某一个地方了，但是当真正出去的时候，我只是在看着别人玩，自己感受不到多大快乐。医生，我该怎么办。

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:37:01
      怕别人不喜欢你，尤其是害怕的时候，要讨好别人，这种感觉不仅是你自己讨厌自己，还会让那些讨厌你的人更讨厌你，所以你不用迁就别人，做好你自己就可以了，不要把负面的情绪影响到自己。