吃什么水果对肠胃好不便秘？

健康咨询描述： 吃什么水果对肠胃好不便秘？

专业回复

武兴东 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-05 08:15:09
      关于吃水果的这种情况可以调节好便秘的，要从饮食和生活习惯方面详细调理便秘，现在人群中是普遍的一种疾病，所以像你所说的这种现象不要过度担心，首先要从饮食和生活习惯方面一定要注意饮食，注意不要暴饮暴食，不要吃刺激性过大的食物，不要吃油性过大的食物，吃水果和蔬菜多一些蔬菜要吃一些粗纤维的蔬菜，芹菜韭菜类水果，要吃一些能够润肠通便的水果，比如说香蕉苹果一类的。