我每天在跑步机上跑步能减肥吗

健康咨询描述： 我每天在跑步机上跑步能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-05 10:44:52
      如果每天坚持在跑步机上跑步达到40~50分钟，而且在同时严格控制饮食，不吃高热量的食物，也能够起到很好的减肥效果，贵在每天坚持减肥，是一个长期的过程，必须有毅力。