春季适合做什么运动？

健康咨询描述： 春季适合做什么运动？

专业回复

张英泽 保定市第一中医院   主任医师 2021-05-04 20:40:45
      多运动可以增强体质，提高自身免疫力，春天可以适当的跑步，运动，健身，游泳，跳绳等很多的运动都是可以的，也可以通过骑自行车，打太极拳等方法来调理身体。
      

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-05-04 18:05:30
      春季适合的运动有伸懒腰。伸懒腰可以使四肢舒展，伸展腰腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，可以吐故纳新，行气活血，通畅经络关节，振奋精神。也可以解乏，醒神，增力气。