如何自己增强体质

健康咨询描述： 如何自己增强体质

专业回复

陈江龙 怀化市中医医院   主治医师 2021-05-03 18:02:05
      你好，从你描述的这个情况来看，增强体质的话有很多种方法，比如说锻炼或者是口服中药或者是调神调气等等。正如中医黄帝内经所说的，有一句话叫，正气存内，邪不可干，邪之所受，其气必虚。所以调养正气就是增强体质。