便秘能吃苹果吗?

健康咨询描述： 便秘能吃苹果吗?

专业回复

周昱 泰安市妇幼保健院   副主任医师 2021-05-03 08:12:18
      你好！便秘可以吃苹果，平时多吃新鲜蔬菜水果，高纤维素食物有助于排便，多喝水，多运动，避免久坐！加强体质锻炼！即使没有便意也需要每天定时去厕所蹲一下，养成良好的排便习惯
      

刘铁刚 锦州市中心医院   主治医师 2021-05-03 08:04:18
      便秘的情况可能会出现颗粒状的大便状况，出现排便困难的情况可以适当的吃一些苹果，建议平时饮食上调整一下结构以清淡易消化为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果都有利于通便，如果比较严重的话，可以使用一些润肠道的药物，比如说芦荟胶囊进行缓解一下。