腰突症患者怎么床上活动

健康咨询描述： 腰突症患者怎么床上活动

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王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-02 18:44:23
      在躺着时，一条腿蜷起并踩在床上，一条腿伸向空中，约为40度左右的角度，然后腰背部发力抬起背部，臀部。腰突症患者平时也可以采用五点支撑，三点支撑，小燕飞等运动来进行锻炼。