腰突症患者在床上怎么做蹬腿锻炼？

健康咨询描述： 腰突症患者在床上怎么做蹬腿锻炼？

专业回复

孔宇 海城正骨医院   主任医师 2021-04-28 14:31:13
      患腰突症的患者在躺着的时候可以一脚蜷着踩在床上，一脚伸向空中，约成40度左右的角度，然后背部发力，抬起臀部背部，有不少患者在患上腰突症的时候就不注意加强锻炼，然后导致病情加重，所以最好是在日常生活中加强背部肌肉强度的锻炼，防止疾病出现