晨跑能减肥吗

健康咨询描述： 晨跑能减肥吗

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-02 22:27:50
      通常来说晨跑对减肥是有一定帮助的，但是也要结合饮食，适当的多吃一些发微生素的食物，促进身体的新陈代谢，另外也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。