多运动对颈椎有哪些好处？

健康咨询描述： 多运动对颈椎有哪些好处？

专业回复

石建民 聊城市人民医院   副主任医师 2021-05-02 13:34:27
      患者多做仰头缩脖子的运动，可以缓解颈部后背肌肉劳损。同时使肌肉得到有效的锻炼还可以做仰头耸肩缩脖子的锻炼，除此之外还有打羽毛球，多做颈椎的保健操等。颈椎病患者还可以服些消炎止痛，活血化瘀的药物缓解症状。