停止跑步减肥会反弹吗？

健康咨询描述： 停止跑步减肥会反弹吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-02 14:27:37
      停止减肥运动的话，你不一定会反弹，但是在减肥期间要控制饮食，避免高热量，高脂肪的食物摄入，平时要控制饮食，适当的吃一些新鲜水果，蔬菜最好还是运动坚持一段时间。