缺铁贫血缺锌吃什么

健康咨询描述： 缺铁贫血缺锌吃什么

专业回复

孙艳敏 四平市中心人民医院   主任医师 2021-05-01 21:32:14
      缺铁性贫血患者应该加强膳食的营养，多吃深色蔬菜，多吃动物内脏，婴幼儿患者应该及早添加辅食，避免偏食，应增加维生素c的摄入，促进铁的吸收。药物可以口服右旋糖酐铁。
      

赵丹 佳木斯市妇幼保健院   主治医师 2021-05-01 21:22:50
      牡蛎是含锌最高的。另外干果也可以，比如花生，核桃。水果中的话苹果含锌最高。补铁的食物来说，红色的瘦肉鱼类禽类都可以。你要注意合理的膳食，荤素搭配得到才能够达到营养均衡的状态。