吃什么食物可以缓解便秘

健康咨询描述： 医生您好，最近几天都没大便，请问吃什么食物可快速缓解便秘648

专业回复

刘正新 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 2024-06-22 11:09:12
      出现便秘的情况多考虑是跟饮食不当有一定的关系，建议平时多喝水，饮食上以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于通便，如果比较严重的话，可以使用一些芦荟胶囊进行缓解。