怎样才能快速减肥？

健康咨询描述： 怎样才能快速减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-01 17:43:52
      减肥并没有快速的方法减肥，是一个比较有耐心，比较漫长的可以控制饮食，避免吃一些高热量高脂肪的食物可以适当的吃一些新鲜水果，蔬菜，而且要增加有氧运动。