吃稀饭可以减肥吗？

健康咨询描述： 吃稀饭可以减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-01 18:58:59
      一般来讲吃稀饭是可以减肥的，但是那样的话会导致营养不良。为了防止营养不良，还是建议您每天健康饮食，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，每天坚持体育锻炼。多做一些有氧运动来进行减肥。