晚上失眠吃什么东西好

健康咨询描述： 晚上失眠吃什么东西好

专业回复

程功 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-04-30 21:17:19
      根据晚上身体出现失眠的临床表现情况，是精神压力过大，植物神经功能紊乱以及过度焦虑以后引起失眠的状态反应表现，建议通过镇静安神舒缓神经的药物进行治疗，可以适当饮食牛奶等舒缓神经的食物，调整身体。