米字操适合所有的颈椎病吗？

健康咨询描述： 米字操适合所有的颈椎病吗？

专业回复

石建民 聊城市人民医院   副主任医师 2021-04-29 09:36:03
      颈椎的米字操可以有效改善颈部肌肉的质量，改善颈部筋膜和肌腱的质量，能够改善局部的血液循环，对颈椎病有一定的帮助。颈椎病患者避免长期伏案工作，避免长时间的低头工作，注意颈部保暖，避免颈部着凉。