减肥期间喝脱脂奶粉还是全脂奶粉？

健康咨询描述： 减肥期间喝脱脂奶粉还是全脂奶粉？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-29 06:33:39
      从减肥的角度来看，全脂牛奶比脱脂牛奶更好，其实脱脂之后或者是半脱之后，脂肪含量分别是0.5%和百分1%。全职也只不过是3%，全脂牛奶更容易有饱和感。